logo

Dinh dưỡng cho người suy nhược cơ thể
Hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, không muốn làm việc… là những dấu hiệu của cơ thể bị suy nhược. Nguyên nhân dẫn đến suy nhược có thể do làm việc quá tải, bị sốc tâm lý, môi trường quá ồn ào, ô nhiễm…
Bổ sung dinh dưỡng là điều cần thiết khi cơ thể bị suy nhược.

Suy nhược cơ thể

Tất cả mọi người trong chúng ta đều từng mệt mỏi do cơ thể bị suy nhược, tuy nhiên tình trạng đó có thể kéo dài nhiều tháng đến vài năm và xuất hiện thường xuyên không có dấu hiệu báo trước. Khi cơ thể mệt mỏi, triệu chứng đầu tiên là mất khả năng tập trung công việc, suy giảm trí nhớ rõ rệt, đau cổ họng, các hạch bạch huyết ở cổ, nách hơi to và đau; đau cơ không rõ nguyên nhân; rối loạn giấc ngủ; nhức đầu; cơ thể suy kiệt nhanh chóng không thể làm những việc nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày.

Nhiều người suy nhược cơ thể nặng còn bị đau bụng, đau ngực, phù, ho kéo dài, tiêu chảy hoặc táo bón, thiếu máu do thiếu sắt, chóng mặt, nhịp tim không đều, đau tai, đau hàm, mỏi hàm, buồn nôn, nhiều mồ hôi trộm vào ban đêm, sụt cân, tâm lý dễ trầm cảm, khó tính, cáu kỉnh… Hầu hết những triệu chứng thường nặng trong vòng một đến 2 tháng đầu. Sau đó, nhiều bệnh nhân có thể khỏi bệnh hoàn toàn, một số khác không thể phục hồi và đa số không lấy lại được sức khỏe như ban đầu.

Dinh dưỡng khi suy nhược cơ thể

Lựa chọn chế độ ăn uống điều độ và khoa học là cách để nhanh chóng lấy lại sức khỏe khi cơ thể suy nhược. Theo các chuyên gia, bạn nên ăn 3 bữa chính mỗi ngày, xen lẫn 2 bữa ăn phụ và tuyệt đối không được bỏ bữa. Chúng ta cần hạn chế thực phẩm có nhiều chất béo và lượng đường lớn, chú ý ăn bổ sung nhiều chất xơ, rau củ quả.

Thời gian phục hồi ăn uống sẽ không có cảm giác ngon, khó ăn khó nuốt và thực phẩm trong thời gian này khi chế biến nên ăn loãng, dễ tiêu. Bên cạnh đó việc bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cao năng lượng là rất cần thiết cho người cần phục hồi sức khỏe.

Hiện, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dinh dưỡng để bạn lựa chọn nhưng cần lưu ý, trong lúc cơ thể suy kiệ, hệ tiêu hóa sẽ làm việc kém hiệu quả, dễ bị dị ứng. Vì thế, khi mua, khách hàng nên lưu ý các thành phần có trong sản phẩm đó như đậu nành, chất xơ FOS… rất phù hợp bởi đậu nành dễ tiêu hơn, ít chất béo bão hòa có hại.

Đề phòng suy nhược cơ thể

Trong cuộc sống bận rộn hàng ngày, chúng ta phải đối mặt với rất nhiều điều xảy ra từ công việc đến gia đình, vợ chồng, con cái... Để tránh bị stress ảnh hưởng đến sức khỏe, con người cần tạo cho mình một cuộc sống lành mạnh, thoải mái, lạc quan. Thuốc lá và rượu luôn là kẻ thù của sức khỏe nên hãy nói không với các chất kích thích. Sau một ngày bận rộn, bạn hãy cho mình một khoảng thời gian ngắn để thư giãn, nên ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tập thể dục cho cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày.

Sản phẩm Calosure thuộc Công ty cổ phần sữa Sức Sống Việt Nam/VitaDairy. Nhà B9, khu đô thị Đại Kim, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội. Điện thoại tư vấn: 04. 35562389 – 01263112222. Website: http://vitadairy.com.vn/.

Sản phẩm dinh dưỡng cao năng lượng Calosure

- Đậm độ năng lượng cao: 1 ly 200ml cung cấp 200Kcal.

- Không Cholesterol – Phòng tránh xơ vữa động mạch.

- Bổ sung FOS – Hỗ trợ tiêu hóa.

- Bổ sung các thành phần Acid amin và Vitamin cần thiết cho cơ thể.

- Không đường Lactose - Không gây tiêu chảy ở người thiếu men Lactase.

Sản phẩm phù hợp với người ốm yếu, người cần tăng cân, người cao tuổi, tiêu hóa kém, khó nhai nuốt, người có nhu cầu năng lượng cao.

(Nguồn: Công ty cổ phần sữa Sức sống Việt Nam)

Nguồn tin : vnexpress.net

minhduongfurniture

Tin doanh nghiệp

Mỗi năm, nông dân chỉ tiết kiệm được dưới 8 triệu đồng

Con số trên được công bố trong Hội thảo “Bức tranh nông thôn, nông dân Việt Nam nhìn từ cuộc điều tra tiếp cận nguồn lực hộ gia đình” diễn ra sáng qua (27/6) tại Hà Nội, do Viện Chính sách chiến lược phát triển NN-NT (Ipsard) tổ chức.

Loài ve sầu hoàn toàn mới hại cà phê

Thời gian gần đây, trên địa bàn huyện Lâm Hà (Lâm Đồng) xuất hiện một loài ve sầu hoàn toàn mới gây hại trên cây cà phê khiến nhiều hộ nông dân trồng cà phê lo lắng.

Kết quả KT-XH năm 2012: Nông nghiệp xứng đáng vinh danh

Hôm qua (24/12), Tổng cục Thống kê (Bộ KH-ĐT) đã tổ chức họp báo công bố số liệu thống kê về tình hình kinh tế - xã hội (KT-XH) nước ta năm 2012. Theo đó, ngành nông nghiệp nước ta tiếp tục vượt qua rất nhiều khó khăn, giữ đà tăng trưởng khá, đặc biệt là XK nông sản gặt hái rất nhiều thành công.

Thương Hiệu Nhà Nông

Xây dựng thương hiệu

Về Cát Tiên (Lâm Đồng) những ngày này, ấn tượng đầu tiên đập vào mắt chúng tôi là những cánh đồng Diệp Hạ Châu (còn gọi là cây chó đẻ) cực kỳ xanh tốt thay cho những cánh đồng lúa chín vàng như vẫn thường thấy trước đó.

Mr Muoi

Nhà Nông Việt Nam

Địa chỉ: 10 Ngô Quyền - Tp. Cần Thơ
Điện thoại: 0907.007.999 (Mr.Khang)
E-mail: admin@nhanong.net
Website: http://www.nhanong.net